Nostalgia blok GI Tract

Say goodbye to GI Tract, welcome neuromuskuloskeletal!

Walaupun dari awal saya tetap lebih menyukai kardio daripada GIT, dan walaupun saya merasa susah sekali belajar di blok GIT, sulit menangkap dan mengerti apa yang dikuliahkan, bahan pelajaran yang sangat banyak dengan mekanisme yang membingungkan walaupun sudah sangat familiar didengar sehari-hari *ternyata diare itu rumit tohhh..*, tapi blok GIT sangat berkesan buat saya dibandingkan dengan blok-blok lain yang telah saya lalui sebelumnya.

Lantaran ini berhubungannya toh dengan perut dan mulut, dan selera makan, setelah blok GIT jadi lebih hati-hati dalam memilih makanan dan pola makan. Saya juga baru tau toh kalau diet sangat rendah kalori dapat menyebabkan batu empedu (hati-hati para wanita yang berdiet ekstrim).

Well, tapi intinya bukan itu. Selama blok GIT ini, dan hanya di blok GIT inilah saya mendapatkan pengalaman berharga yang belum pernah saya dapatkan sebelumnya. Bersyukur sekali punya dosen yang baik seperti dokter Yanto yang bersedia mengajarkan kami USG secara langsung dan dokter Robert yang bersedia mengajak kami kesana kemari mendapatkan pengalaman. Belum koass saja sudah dua kali mengikuti tindakan kolonoskopi. Berasa udah jadi dokter beneran (atau paling tidak, koass) :D

Saya masih ingat ketika kami ditanya oleh salah satu perawat yang ada disitu, "Kalian koass nya dokter cahyadi (panggilannya dokter robert di RS itu) ya?"

hahaha, betapa malunya waktu kami bilang kalo kami ini hanya mahasiswa pre-klinik yang masih dodol. Membuntuti dokter yang mengajak kami, dan kadang2 menanyakan beberapa pertanyaan aneh, yang kata dokter, "mikir dulu dong kalo mo nanya, pake logika dikitt..."

Walaupun tegurannya nyelekit, tapi benar juga. Kami masih perlu banyak belajar.

Pasien pertama adalah seorang ibu, yang mempunyai jaringan tumor di perut bawahnya dekat rektum. Waktu itu pertama kalinya kami datang, jadi masih sangat segan sekali. Ditambah lagi tidak ada rencana untuk datang sebelumnya, jadi beberapa orang (kebanyakan) dari antara kami tidak membawa jas lab. Tapi untungnya dikasih pinjem sama perawatnya. hehe. baik juga loh.

Waktu itu ternyata sang ibu belum tuntas meminum pencaharnya. Dia baru minum garam inggris (hayooo.. masih inget gak nama kimianya apa??) tapi belum minum dulcolax (apa bahasa farmakonya??? :D) Dan BAB nya belum air.

Perlu diketahui, pencahar ini diminum untuk membersihkan usus dari kotoran. Sebelum kolonoskopi, usus si pasien harus bersih dulu, supaya mudah melihatnya.

Nah, si ibu ini belum tuntas meminumnya, jadi tau kan apa akibatnya?

Ketika kabel kolonoskopi dimasukkan memang terlihat kotor, dimana-mana ada feses. Jadi susah untuk melihat, mana yang feses, mana yang jaringan asingnya. Kemudian setelah ditemukan jaringan asingnya, maka dilakukan biopsi. Saya baru tau cara melakukan biopsi ternyata seperti itu toh. Dimasukkan kabel lain yang punya capitan kecil di ujungnya. seperti gunting, tapi panjang, dan mikro. Di monitor dapat terlihat jaringan tersebut dicapit, lalu ditarik, dan memang, keluar darah yang banyak. Kata dokter, itu disebabkan jaringan neoplasma yang rapuh.

Biopsi dilakukan berulang-ulang kali, walaupun darah yang keluar banyak. Disini saya melihat prinsip risk and benefit. Dilakukan pengambilan jaringan yang banyak supaya pemeriksaan patologi anatominya akurat. Kalau sedikit, dan belum cukup untuk diagnosis, maka perlu dilakukan biopsi ulang. Itu lebih repot lagi dan menambah biaya. Lagipula, kata dokter, tanpa dibiopsi pun jaringan itu sudah rapuh, dan sewaktu-waktu dapat mengalami perdarahan.

Namun melakukan biopsi itu sendiri harus hati-hati dan profesional. Bila tidak, dapat terjadi komplikasi berupa perforasi. Risiko lainnya, jaringan yang luka itu dapat terinfeksi bakteri yang tadinya hanya bersifat komensal di kolon.

Pasien kedua, seorang bapak, punya benjolan di perut kanan bawah, besar dan keras. Karena kita disuruh melakukan pemeriksaan fisik, jadi saya cukup tau banyak tentang bapak ini. Pada hari pertama Hb nya hanya 8, jadi tidak berani dilakukan kolonoskopi. Setelah ditransfusi, pada hari kedua, Hb nya naik menjadi 10.

Waktu di-anam sedikit, bapak itu, dengan cara ngomongnya yang sedikit pelo (kata dokter robert disebabkan oleh kelemahan umumnya), bercerita. Katanya dia punya benjolan sudah lama. Tapi dua bulan belakangan ini dia merasa benjolannya keras, dan kadang nyut-nyutan. Terakhir kali dia diperiksa di puskesmas, Hb nya turun rendah sekali, karena itu dia dibawa ke Rumah Sakit. (ngga mo sebut merk :D)

Di punggung atas kanannya terlihat lesi dekubitus yang dia keluhkan sakit, lebih sakit dari benjolannya. Sedangkan benjolan tersebut, ketika kami palpasi, keras, dan nyeri seperti nyut-nyutan, serta berbatas tegas.

Kata dokter, tumornya bukan dari GIT tapi dari mesenkim, lokasinya kira2 di ileocaecal. Dan waktu di kolonoskopi, ternyata dia benar. great doc! :D Lesi si bapak, benar seperti yang dokter bilang, bukan dari GIT, tapi dari mesenkim yang metastasis ke GIT. Dari luar tembus ke dalam. Juga terdapat jaringan nekrosis, yang kelihatan hitam-hitam.

dan disini saya juga baru tau kalau kolonoskopi itu menyakitkan. Tadinya saya kira kabel fiber optic itu sangat elastis, jadi gak berasa kalo masuk usus. Malah temen saya bilang, "wah pinter banget itu alat, bisa ikut belok2 sesuai belokan usus." tapi ternyata perkiraan kami salah. Dia memang punya satu alat pinter di ujungnya yang bisa mengatur arah jalannya, tapi selebihnya ngga bisa ikutan belok2. Makanya bapak itu merasa kesakitan, sampai berteriak2. Tegang juga kami berada dalam situasi itu.

Saya baru sadar ketika menulis ini, kenapa si bapak merasa kesakitan, sedangkan si ibu tidak. Padahal waktu penyuntikkan anestesinya hampir sama. Memang si bapak disuntiknya agak telat sih. Tapi sepertinya bukan itu. Yang menyebabkan si bapak kesakitan dan si ibu tidak adalah belokkannya. Lesi si ibu berada di dekat rektum sehingga kabelnya tidak masuk terlalu dalam. Tidak belok2. Sedangkan lesi si bapak di ileocaecal, kabelnya harus nyebrang dari kiri ke kanan. Wajar lah kalau dia merasa lebih kesakitan.

Pertanyaan! sepele, dan mungkin agak konyol, setelah melakukan kolonoskopi pada 2 pasien neoplasma GIT, kenapa sang dokter selalu menyuruh pasiennya kentut?

Ada yang bisa jawab? hehhee

Tiba2 teringat seorang dokter yang mengajar topik anoreksia berkata, "terlalu kurus itu tidak baik (sambil melihat pada saya) tapi terlalu gemuk juga tidak baik (seraya mengalihkan pandangannya ke sebelah saya)."

tebak di sebelah saya ada siapa?

wkwkwkwkk..

Bye GIT. Nice to meet you :D

Berterimakasihlah pada Klebsiella

Siapa yang tak kenal tempe. Makanan tradisional Indonesia yang berasal dari hasil fermentasi kacang kedelai ini telah menjadi salah satu menu makanan penduduk Jawa Tengah sejak tahun 1700-an. Selain murah harganya, juga kaya nutrisi. Tempe mengandung protein, mineral, serta yang paling banyak dibicarakan saat ini adalah isoflavone, suatu senyawa estrogen yang dihasilkan tumbuhan (phytoestrogen), yang memiliki banyak efek menguntungkan bagi kesehatan. Dibandingkan dengan makanan hasil olahan kedelai lainnya, tempe mengandung isoflavone dengan kadar yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan oleh fermentasi yang dilakukan oleh jamur Rhizopus. Semakin lama proses fermentasinya, semakin tinggi kadar isoflavone-nya.

Tetapi bukan itu yang mau saya bicarakan saat ini. Walaupun kadar isoflavone pada tempe Indonesia lebih rendah dibandingkan dengan tempe yang dibuat di negara Asia lainnya seperti Jepang, karena proses fermentasinya yang seringkali dipercepat oleh masing2 pembuat tempe, namun, tempe Indonesia memiliki kelebihannya sendiri, yaitu kadar vitamin B12 yang cukup tinggi.

Tempe Indonesia mengandung vitamin B12 sebanyak 4.6 ug/100g, jumlah yang cukup tinggi dibandingkan dengan tempe Jepang yang kandungannya 0.03-0.06 ug/100g. Bagaimana mungkin hal ini terjadi? Bukankah tumbuhan tidak menghasilkan vitamin B12?

Jawabnya, ya. Memang tumbuhan tidak dapat menghasilkan vitamin B12. Kedelai tidak menghasilkan vitamin B12, begitu juga dengan Rhizopus. Lantas, darimanakah vitamin B12 itu berasal?

Vitamin B12 ini berasal dari bakteri Klebsiella pneumonia, yang muncul pada saat pembuatan tempe yang kurang higienis. Mengapa kadar vitamin B12 di tempe Jepang rendah, jawabnya adalah karena proses pembuatan tempe mereka yang bersih.

Apakah anda merasa jijik setelah membaca artikel ini?
Bagaimanapun, hal ini sangat menguntungkan bagi masyarakat Indonesia. Akan lebih baik lagi jika proses fermentasinya tidak dipercepat, tetapi dilakukan sesuai dengan prosedur yang benar. Maka tempe Indonesia akan semakin kaya akan nutrisi, dan semakin menguntungkan bagi masyarakat.

Bagi saya pribadi, sebagai seorang vegetarian, hal ini sangatlah menguntungkan. Saya jadi tidak perlu takut lagi kekurangan vitamin B12 karena tidak mengkonsumsi daging.

Bagaimanapun kita harus berterima kasih kepada Klebsiella.



*Artikel ini saya kutip dari Review Article berjudul "Tempe, a nutritious and healthy food from Indonesia", yang ditulis oleh Astuti, M. dan Meiliala, A. dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, dan Dalais, F.S., Wahlqvist, M.L. dari Faculty of Medicine, Monash University, Melbourne, Victoria, Australia.

Istirahat

Saya tulis untuk semua orang, terutama kaum muda yang suka begadang, atau tidur larut malam, sekaligus menasihati diri sendiri. :D


Setelah mempelajari pelajaran ss selama satu minggu, rasanya seperti tertampar. Judulnya adalah "Istirahat dan Pemulihan". Memang dari semua topik yang sudah dibaca mengenai kesehatan, topik inilah justru yang paling menampar. Pasalnya, saya hampir setiap bulan begadang paling tidak 2 kali, satu atau dua hari menjelang ujian. Sebagai mahasiswa blok, yang kurikulum pelajarannya cukup padat - katanya sih pelajaran 1 semester dipadatkan menjadi 5 minggu - dan punya otak yang pas-pasan (ngga langsung bisa nangkep sekali belajar), saya merasa kekurangan waktu untuk belajar, dan selalu saja belum selesai belajar beberapa hari menjelang ujian, sehingga harus dikejar dengan cara begadang 1 atau 2 hari sebelum hari - H. Tetapi setelah membaca pelajaran ini -astagaaa...- mari kita telusuri mengapa.

Pertama, cerita pendahuluannya itu loh, tentang seorang mahasiswa kedokteran (kenapa harus 'mahasiswa kedokteran'?? -____-) di Loma Linda yang selalu bangun jam 4 subuh setiap hari dan belajar terus hingga tengah malam, tetapi pencapaian akademisnya tetap saja jelek dan tidak berhasil. Hingga suatu hari dia menghadap dosennya dan meminta nasihat, dan dosennya itu menganjurkan dia untuk tidur 7 jam sehari dan berolahraga 30 menit sehari, tiap hari, apapun yang terjadi.

Apakah anda membacanya?? "APAPUN YANG TERJADI"
Mungkin bagi anda adalah sebuah hal yang biasa, namun bagi saya --> "APAPUN YANG TERJADI"
oh tidak, apabila saya belum selesai mempelajari pelajaran saya 2 hari menjelang ujian, bagaimana mungkin saya bisa tidur 7 jam sehari dengan tenang? saya pasti akan belajar hingga jam 2 pagi, baru kemudian tidur, lalu bangun lagi jam 5 pagi dan belajar lagi. Kalau tidak, bagaimana saya bisa menyelesaikan bahan ujian saya?

Namun, pada cerita ini, anak muda tersebut, setelah mengikuti nasihat dosennya, dapat lulus dengan hasil yang memuaskan. Oleh karena itulah, saya rasa saya perlu mencobanya.
Mampukah saya? berhasilkah?
Kita lihat saja nanti. Saya akan membagikan pengalaman saya disini bila berhasil. :D

Pelajaran hari kedua berjudul "Tidak Ada Waktu"
Kembali saya tertampar. Seluruh pertanyaan yang ada di kepala saya pada hari pertama terjawab disini.
Saya merasa waktu saya tidak cukup untuk mempelajari semuanya. Namun, apakah benar-benar tidak cukup? Apakah benar-benar tidak ada waktu?

Saya mulai merenungi kembali, apa yang sebenarnya saya lakukan sehari-hari, dan jawabannya adalah : tidak ada.
Lalu mengapa saya merasa kekurangan waktu? Apa yang salah?
Satu-satunya kesalahan saya adalah pengaturan waktu. Saya tidak mengatur waktu saya dengan baik sehingga terbuang begitu saja.

Renungan yang bisa saya ambil dari pelajaran hari minggu adalah: bagaimana pun, tubuh kita memiliki keterbatasan, sehingga membutuhkan istirahat.
Alkitab pun tidak suka pemalas. (Amsal 6:9, Amsal 13:4, 2 Tesalonika 3:10)
tetapi rajin pun, jangan sampai melebihi takaran.
Di Markus 6:30-32,45-46, dikatakan bahwa pelayanan yang dilakukan Tuhan Yesus itu penting, tetapi tetap istirahat itu perlu.

Kebiasaan mencuri waktu tidur pada akhirnya akan merugikan kita. Walaupun masih muda, sehat dan kuat, tubuh kita memerlukan istirahat. Cepat atau lambat gaya hidup yang tidak beratarak akan merugikan kita.

"Orang yang tidak tidur selama 17-19 jam akan memiliki tingkat performa yang sebanding dengan orang yang mabuk."

Jadi jangan tolerir waktu tidur kita. Tubuh kita akan memiliki performa yang lebih baik apabila mendapatkan istirahat yang cukup.
Yang harus dilakukan adalah mengatur waktu kita. Time management itu penting, bukan hanya dipelajari saja, tetapi juga dijalankan.

*Hayoo para member AToMA yang sudah berkali-kali mengikuti workshop Time Management, sekaranglah waktunya mempraktekkan apa yang sudah kita pelajari. :D


Semoga bergunaa :)

Vegetarian? WHY NOT?

Terinspirasi oleh ayat alkitab yang saya baca ketika melakukan rutinitas malam saya, yaitu belajar sekolah sabat.

Daniel 1:8

(8) Daniel berketetapan untuk tidak menajiskan dirinya dengan santapan raja dan dengan anggur yang biasa diminum raja; dimintanyalah kepada pemimpin pegawai istana itu, supaya ia tak usah menajiskan dirinya.

Dulu ketika membaca ayat ini, yang muncul di pikiran saya adalah betapa hebatnya Daniel dapat menahan diri untuk tidak menyentuh barang menarik. Prinsip yang ditunjukkan disini adalah penguasaan diri, atau yang beberapa orang sebut dengan temperance. Namun kali ini, saya justru mendapatkan interpretasi dari sudut pandang yang berbeda dari ayat ini.

Untuk informasi sebelumnya, saya adalah seorang vegetarian. Lebih tepatnya lacto-ovo-vegetarian, yaitu vegetarian yang masih mengkonsumsi telur dan susu. Mulai dari beberapa kasus kanker yang terjadi ketika saya duduk di kelas 3 sma, yang merenggut nyawa 2 orang teman saya, saya berpikir harus merubah komposisi makanan saya menjadi lebih sehat. Penyakit jaman sekarang kalau menyerang tidak pandang bulu dan tidak pandang usia. Maka berawal dari "parno kanker" itulah saya menjalani kehidupan vegetarian yang penuh dengan tantangan ini.

Sebenarnya tidak murni dari keparnoan saya terhadap kanker juga sih. Saya hanya mulai sedikit bosan dengan daging. Saya tidak begitu suka memakan daging sapi, dan tidak juga ikan yang amis. Alhasil saya lebih sering makan ayam, dan lama-lama saya jadi bosan makan ayam. Sejak itulah saya memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian lagi.

Awalnya agak sulit, karena orang-orang di sekitar saya - setiap kali bertemu dengan saya - selalu bilang : "Untuk apa kamu jadi vegetarian. Kamu kan masih dalam masa pertumbuhan. butuh gizi yang banyak. kalau kamu jadi vegetarian nanti kamu kurang gizi."
Tapi karena saya ini memang keras kepala, jadi kalau sudah memutuskan sesuatu, mau apapun yang dikatakan orang padaku --> ngga peduli tuh. terserah saya donk.

Kesulitan lainnya dalam menjadi seorang vegetarian adalah susah cari makan. Kalau saya pergi jalan-jalan ke mall bersama teman-teman, ketika jam makan siang, saya akan bingung kemana mau mencari makanan. Yah, paling yang ada cuma gado-gado atau ketoprak. Kalau sekarang sih mudah, karena banyak resto vegie dimana-mana. Bukan cuma itu, sekarang juga sudah banyak resto yang menyediakan menu khusus vegetarian.

Terkadang saya juga suka 'ngiler' makan makanan karnivora sih. Saya paling kangen makan ikan teri sambal, ayam angkak dan ayam arak buatan papa saya. Kadang-kadang juga kepengin makan ikan asin (lhoo??). Jangan heran yah, yang saya kangenin justru makanan kampung semua. hahaha

Yang sedihnya, ketika belajar ilmu gizi di kampus, sering kali saya dibecandain sama teman-teman saya. Kenapa? Karena dosen saya sendiri yang bilang, kalau orang-orang vegetarian itu biasanya ada defisiensi gizi. Yang paling banyak sih vitamin B12, yang berperan dalam pembentukkan darah. Katanya kalau darah yang dibentuk tidak cukup, maka akan anemia. Anemia membuat transport oksigen ke otak kurang atau tidak mencukupi. Jika kebutuhan oksigen otak tidak mencukupi, maka otak tidak dapat berpikir dengan baik, alias jadi bego. Sedih amat sih, saya jadi bego. :(


Namun ketika saya membaca ayat ini --> Daniel 1:8-16, ada sesuatu yang menguatkan saya.

Seperti yang saya ketahui, dan saya yakini, bahwa alkitab itu bisa dipercaya. Sebelumnya saya juga pernah menulis blog tentang bagaimana kita bisa mempercayai alkitab. Lalu apakah yang alkitab katakan tentang vegetarian?
Yuk, kita baca sama-sama Daniel 1:8-16

Daniel 1:8

(8) Daniel berketetapan untuk tidak menajiskan dirinya dengan santapan raja dan dengan anggur yang biasa diminum raja; dimintanyalah kepada pemimpin pegawai istana itu, supaya ia tak usah menajiskan dirinya.

(9) Maka Allah mengaruniakan kepada Daniel kasih dan sayang dari pemimpin pegawai istana itu;

(10) tetapi berkatalah pemimpin pegawai istana itu kepada Daniel: "Aku takut, kalau-kalau tuanku raja, yang telah menetapkan makanan dan minumanmu, berpendapat bahwa kamu kelihatan kurang sehat dari pada orang-orang muda lain yang sebaya dengan kamu, sehingga karena kamu aku dianggap bersalah oleh raja."

(11) Kemudian berkatalah Daniel kepada penjenang yang telah diangkat oleh pemimpin pegawai istana untuk mengawasi Daniel, Hananya, Misael dan Azarya:

(12) Adakanlah percobaan dengan hamba-hambamu ini selama sepuluh hari dan biarlah kami diberikan sayur untuk dimakan dan air untuk diminum;

(13) sesudah itu bandingkanlah perawakan kami dengan perawakan orang-orang muda yang makan dari santapan raja, kemudian perlakukanlah hamba-hambamu ini sesuai dengan pendapatmu."

(14) Didengarkannyalah permintaan mereka itu, lalu diadakanlah percobaan dengan mereka selama sepuluh hari.

(15) Setelah lewat sepuluh hari, ternyata perawakan mereka lebih baik dan mereka kelihatan lebih gemuk dari pada semua orang muda yang telah makan dari santapan raja.

(16) Kemudian penjenang itu selalu mengambil makanan mereka dan anggur yang harus mereka minum, lalu memberikan sayur kepada mereka.

Okey, jadi Daniel tuh vegetarian toh. Makanannya sayuran dan minumnya air. (ayat 12)
Lalu adakah Daniel mengalami anemia?

Sebentar dulu. Anemia itu sebenarnya apa sih??
Anemia itu di kalangan luas dikenal sebagai kurang darah. Gejalanya terkenal dengan sebutan 5L (dari iklan-iklan di televisi) yaitu: lemah, letih, lesu, lunglai, lelah.

Jadi apakah Daniel mengalami anemia? (ayat 15) Sepertinya tidak. Dia tidak lemah, letih, lesu, lunglai dan lelah. Justru perawakannya kelihatan lebih baik dan lebih gemuk daripada orang-orang yang makan daging.

Apakah Daniel dan teman-temannya menjadi bodoh? Ayat 17 :

(17) Kepada keempat orang muda itu Allah memberikan pengetahuan dan kepandaian tentang berbagai-bagai tulisan dan hikmat, sedang Daniel juga mempunyai pengertian tentang berbagai-bagai penglihatan dan mimpi.

Allah justru memberikan pengetahuan dan hikmat kepada mereka.

WOW. begitu terkesannya saya karena alkitab menuntun hidup kita bahkan sampai kepada hal-hal yang terkecil sekalipun.

Jadi apakah kita dapat mempercayai alkitab?
Apakah kita dapat mempercayai Allah?

Dua pertanyaan di atas jawab sendiri.
Yang pasti untuk saya sekarang : menjadi vegetarian -- why not?

GBU :)

Book Recommendation : The Miracle of Enzyme

Hari minggu kemarin, saya sedang berjalan-jalan bersama dengan 3 orang teman di Supermall Karawaci, sepulang dari seminar "Allergy Alert" yang diadakan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Pelita Harapan (UPH). Karena tujuan kami tidak direncanakan sebelumnya, maka kami memutuskan untuk melihat-lihat saja di Toko Buku Gramedia. Maklum, suka melihat-lihat buku dan alat tulis. :)

Ketika memasuki Gramedia Bookstore, mata saya menangkap tumpukkan buku hijau tidak jauh dari pintu masuk toko buku tersebut, yang di sampul bukunya tertulis kata "Enzyme". Mungkin karena saya anak Fakultas Kedokteran, sehingga pada saat melihat kata itu, saya langsung tertarik dan penasaran apa sebenarnya isi buku tersebut. Judulnya adalah "The Miracle of Enzyme", ditulis oleh seorang guru besar dari Fakultas Kedokteran di Albert Einstein University di Amerika Serikat yang bernama Hiromi Shinya, MD.



Biasanya saya tidak terlalu tertarik dengan buku-buku kesehatan yang dijual di toko-toko buku, karena saya pikir buku-buku tersebut ditargetkan untuk dibaca oleh kaum awam, bahasanya sangat sederhana dan biasanya tidak ada penjelasan fisiologisnya, sehingga menurut saya tidak perlu untuk dibeli karena toh saya bisa belajar sendiri. Saya bisa membaca jurnal-jurnal yang evidence-based dengan referensi yang lebih kuat dan penjelasan yang lebih masuk akal.

Tetapi buku ini berbeda dari buku-buku kesehatan yang dijual di toko buku. Ketika saya membaca sekilas buku ini, saya menemukan penjelasan yang medis, logis dan fisiologis mengenai apa yang tertulis dalam buku ini. Walaupun tidak ada referensi yang dicantumkan, tetapi sepertinya dokter Shinya menulis berdasarkan pengalamannya sendiri. Yang membuat saya kagum pada dokter ini adalah dia mencoba obat-obat baru kepada dirinya sendiri terlebih dahulu sebelum memberikannya kepada pasien, untuk mengetahui khasiat dan efek samping dari obat tersebut secara detail, yang biasanya tidak tertulis dalam kemasan obat. Dari sini saya dapat melihat betapa dia memperhatikan kepentingan pasiennya.

Hal lain yang unik dari buku ini adalah saran-saran yang tertulis di dalam buku ini agaknya sejalan dengan ajaran kesehatan dan larangan-larangan yang diajarkan oleh Gereja Masehi Advent Hari Ketujuh. Mungkin saudara-saudara dulu pernah membaca kutipan saya dari American News, tentang kesehatan : hal-hal yang dilakukan untuk memperpanjang umur, yaitu salah satunya adalah live like the Seventh-day Adventist. Menurut survey yang dilakukan, umat masehi advent hari ketujuh rata-rata berumur lebih panjang daripada orang-orang lainnya. Saya mengerti bahwa pembaca blog ini tidaklah seluruhnya berasal dari kalangan masehi advent hari ketujuh, bahkan blog ini dapat dibaca oleh semua orang. Saya menulis ini bukan untuk meninggikan ataupun memojokkan pihak-pihak tertentu, tetapi hanyalah sekedar penjelasan dan pembuktian dari apa yang selama ini saya percayai dan lakukan - tentunya dengan berbagai macam pergumulan dan pembantahan mengenai teori-teori kesehatan yang selama ini beredar.

Terus terang saja, saya bukan tipe orang yang dapat langsung menerima begitu saja bila diberikan peraturan dan larangan, apalagi dalam bidang kesehatan. Ketika saya memasuki Fakultas Kedokteran, pemikiran logis saya semakin berkembang dan sesaat saya menjadi orang yang suka membantah hal-hal yang saya rasa tidak sesuai dengan pemikiran logis saya, tentunya berdasarkan dengan apa yang saya telah pelajari sebagai mahasiswa kedokteran.

Saya berikan sebuah contoh yang paling mudah. Mengenai teh. Sebelumnya saya beritahukan bahwa umat advent tidak meminum teh. Memang hal ini tidaklah tertulis di dalam alkitab. Kalau tentang makanan yang boleh dimakan dan tidak boleh dimakan sih, sudah jelas-jelas tertulis di dalam alkitab, yaitu di Kitab Imamat 11. Tetapi mengenai teh tidak ada, hanya ada tulisan dari seorang nabiah yang bernama Ellen G. White. Lalu apa dasarnya dari alkitab? Beberapa dasar prinsip kesehatan dalam alkitab dikutip dari ayat-ayat berikut :

1 Korintus 6:19-20

(19) Atau tidak tahukah kamu, bahwa tubuhmu adalah bait Roh Kudus yang diam di dalam kamu, Roh Kudus yang kamu peroleh dari Allah, --dan bahwa kamu bukan milik kamu sendiri?

(20) Sebab kamu telah dibeli dan harganya telah lunas dibayar: Karena itu muliakanlah Allah dengan tubuhmu!

dan lagi

1 Korintus 10:31

(31) Aku menjawab: Jika engkau makan atau jika engkau minum, atau jika engkau melakukan sesuatu yang lain, lakukanlah semuanya itu untuk kemuliaan Allah.

Jadi untuk tidak meminum teh, dasarnya adalah ayat-ayat berikut. Bahwa kita tidak boleh memasukkan bahan yang merusak ke dalam tubuh kita karena tubuh kita adalah bait Allah. Jadi mengapa kita tidak boleh minum teh? Apakah teh merusak tubuh kita?

Selama ini yang saya tahu adalah karena teh mengandung zat adiktif, yaitu kafein.
http://pangandaraninfo.com/2009/12/20/makalah-zat-adiktif-dan-psikotropika/

Efek kafein pada tubuh menurut yang saya pelajari, salah satunya adalah memicu kerja jantung. Apabila jantung dipicu maka akan semakin banyak darah yang dipompa ke otak. Itulah sebabnya kafein dapat menghilangkan kantuk dan menambah konsentrasi. Namun, efek ini hanyalah sesaat saja. Efek lainnya adalah palpitasi (atau yang kita kenal sebagai deg-degan) dan denyut nadi lebih cepat. Apabila dipicu terus-menerus, maka jantung akan lelah dan lebih lanjut dapat menyebabkan penyakit. Efek lain kafein dapat dilihat dalam referensi berikut : http://www.medicinenet.com/caffeine/article.htm

Tetapi kafein yang terkandung di dalam teh hanyalah sedikit. Lebih banyak di dalam kopi. Makanya ketika orang mau begadang, maka orang tersebut akan minum kopi dan bukannya minum teh. Jadi bisa dibilang efek samping kafein dalam teh tidak terlalu terasa.

Kemudian ada alasan lain, yaitu bahwa teh mengandung asam tanat yang dapat mencegah penyerapan zat besi. Jadi apabila kita minum teh sambil atau setelah makan, maka kita dapat menderita defisiensi besi, oleh karena besi yang kita konsumsi yang terkandung dalam makanan kita tidak dapat diserap. Makanya kita jangan terlalu mendengarkan apa yang dikatakan iklan. :P

Baiklah, dengan alasan-alasan tersebut saya dapat menerima larangan untuk tidak minum teh. Tetapi bagaimana dengan teh hijau? Orang bilang teh hijau dapat mencegah kanker karena kandungan anti oksidannya. Dan bukan hanya orang yang bilang begitu, tetapi juga dosen saya sendiri. Dan apa yang saya pelajari dalam ilmu kedokteran juga seperti itu. Bahwa teh hijau baik untuk dikonsumsi karena kandungan antioksidannya yang dapat mencegah kanker. Bukti yang diberikan adalah prevalensi kanker lambung pada orang Jepang akibat minum sake menurun sejak kebiasaan meminum teh hijau itu dijalankan. Saya merasa tidak dapat menerima hal ini dan mulai meminum teh hijau. Pada awalnya ada rasa bersalah. Tetapi kemudian rasa bersalah itu dikalahkan oleh pemikiran-pemikiran rasional saya, dan sayapun mulai merasa aman untuk mengkonsumsi teh hijau tersebut. Sampai pada suatu hari ketika saya pergi bersama dengan teman-teman saya ke restoran jepang. Kita tahu, teh hijau di restoran jepang, sekali bayar bisa minum sepuasnya. Dan pada saat itu, saya mengambil keuntungan. Di dalam pikiran saya, karena teh hijau dapat menyehatkan tubuh saya, maka saya meminum teh hijau itu dengan santai, hingga beberapa gelas. Tetapi sepulang dari sana, justru efek yang saya dapatkan malah sebaliknya. Saya mulai merasakan palpitasi hingga gemetar. Saat itu saya mengetahui bahwa teh hijau tidak baik untuk tubuh saya, dan sejak saat itu pun saya tidak pernah mengkonsumsinya lagi.

Saya mulai menjalani larangan-larangan tersebut dengan iman. Tidak berani lagi membantahnya dengan pemikiran logisku. Tetapi bila orang-orang bertanya padaku apa alasannya, ada beberapa hal yang tidak dapat saya jelaskan secara fisiologis. Akhirnya saya hanya dapat menjelaskan dengan apa yang telah saya alami saja ketika mengkonsumsinya. Tetapi ketika saya menemukan buku The Miracle of Enzyme ini, seakan-akan semuanya terbuka dengan jelas. Larangan-larangan yang selama ini saya anggap tidak logis (bukan saja teh hijau), ternyata ada penjelasan logisnya. Berikut adalah penjelasan yang saya kutip langsung dari buku tersebut:

"Memang benar bahwa antioksidan yang ditemukan dalam teh adalah antioksidan berjenis polifenol, yang mencegah atau menetralisasi efek radikal bebas yang merusak. Namun, jika beberapa antioksidan tersebut menyatu, mereka menjadi sesuatu yang disebut tanin.

Tanin menyebabkan beberapa tumbuhan dan buah-buahan memiliki rasa sepat. Rasa "pahit" dalam buah kesemek yang pahit misalnya, disebabkan oleh tanin. Tanin mudah teroksidasi, maka, tergantung pada banyaknya zat itu terkena air panas atau udara, dengan mudah ia dapat berubah menjadi asam tanat. Terlebih lagi, asam tanat berfungsi membekukan protein. Teori saya adalah bahwa teh yang mengandung asam tanat memiliki efek negatif pada mukosa lambung-yaitu selaput lendir yang melapisi lambung-sehingga menyebabkan orang tersebut menderita berbagai masalah lambung, seperti tukak lambung.

Kenyataannya, ketika saya menggunakan endoskop untuk memeriksa lambung mereka yang secara teratur meminum teh (teh hijau, teh cina, teh hitam inggris) atau kopi yang mengandung banyak asam tanat, biasanya saya menemukan mukosa lambung mereka telah menipis akibat perubahan atrofi. Lapisan lambung yang begitu penting itu menyusut begitu saja. Sebuah fakta yang sudah diketahui: perubahan atrofi yang kronis atau mag kronis dapat dengan mudah berkembang menjadi kanker lambung."

Ternyata Tuhan telah mempersiapkan cara untuk kita menjalankan kehidupan dengan lebih sehat, hanya kita tidak dapat melihat khasiatnya. Memang makanan ini sebenarnya tidaklah baik untuk kita konsumsi, hanya saja kita tidak tahu mengapa, apa yang tidak baik. Tuhan tahu yang terbaik buat kita. Hanya saja terkadang kita merasa lebih pintar dari Tuhan dan mulai membantah-Nya dengan pemikiran rasional kita sendiri.

Buku yang ditulis oleh dokter Shinya ini benar-benar membuka pemikiran saya mengenai hukum kesehatan. Menegur saya untuk dapat lebih mempercayai Tuhan tanpa harus mengandalkan pemikiran kita sendiri. Seperti yang tertulis di Amsal 3:5

(5) Percayalah kepada TUHAN dengan segenap hatimu, dan janganlah bersandar kepada pengertianmu sendiri.

Masih banyak hal-hal tentang kesehatan yang dapat kita baca di dalam buku ini. Benar-benar alami, benar-benar rasional, dan benar-benar alkitabiah, walaupun dokter Shinya sendiri bukan berasal dari gereja masehi advent hari ketujuh. Saya merekomendasikan buku ini untuk anda baca. Bahasanya tidak terlalu sulit dibaca oleh kalangan awam, namun juga tidak terlalu sederhana untuk dibaca kalangan medis. Benar-benar tulisan yang bagus. Bukan bermaksud untuk mengiklankan, tetapi memanglah buku ini pantas untuk dibaca.

Semoga tulisan saya ini dapat bermanfaat bagi siapapun yang membacanya.

God bless us :)

19 Maret 2010 -- Hari paling aneh di bulan Maret 2010

yapp, saya datang kembali buat tulis tulis..
inspirasi inspirasi??

inspirasi dari hongkong kali yaa..
lantaran terlantar menunggu di kampus ditelantarkan oleh koko yang lagi case di PD,
dari pada gak ada kerjaan, gak tau mo ngapain,
walopun mata tinggal segaris gara2 cuma tidur 2,5 jam tadi pagi jam stengah 2 sampe jam 5,
yahh nulis aja deh

ngomong2 hari ini patut diperingati sebagai hari teraneh di bulan Maret 2010
bukan buat semua orang, tapi buat sebagian orang aja.
yaahh,, bukan buat sebagian orang juga sihh,
sebenernya cuma buat 3 orang cewe di FKUAJ
sebenernya sih yang paling aneh buat gw.

haha.. apa mo dikata, sebenernya bisa dibilang minggu ini adalah minggu yang kejam.
kenapa?
bayangkanlah,, seminggu setelah ujian mid blok, jumatnya langsung ujian, dilanjutkan sama ujian praktikum hari senin, lalu ujian praktikum lagi hari rabu (yang udah mulai kacau), lalu dilanjutkan sama ujian end blok hari ini (jumat) yang harus nya menjadi akhir dari segala ujian di blok ini. biasa nya ujian selanjutnya tuh minggu kedua blok depan.
tapi kali ini ngga.. hari pertama blok depan udah langsung ujian lagi >> pretest, yang adalah hari senin besok ini...
yang lebih kejamnya lagi, setelah senin, jumat pertamanya langsung ujian praktikum lagi.
ckckck..
memang kehidupan anak FK selalu penuh dengan ujian.
mo jadi dokter kok susah ya?

gimana anak FK mo cantik coba..
nih ya,,
tiap 2 minggu sekali ujian dengan diktat setumpuk.
gw inget kalo dulu di sekolah setumpuk gitu tuh belajarnya setaun tauu..

nih alasan kenapa anak FK gak bisa cantik

pertama
tiap kali belajar >> stres meningkat.
kalo stres >> makan ato ngemil
kalo makan terus >> gendut
kalo gendut >> gak cantik

kedua
seperti yang sudah saya bilang,
tiap dua minggu sekali ujian
alhasil, tiap hari bisanya belajar doank
gak sempet perawatan2
kalo gak perawatan >> kusem
kusem = gak cantik

ketiga
kalo ujian 2 minggu sekali dengan diktat setumpuk tuh belajarnya kapan sih?
keburu yaA?
ya ngga lahhh..
mau gak mau mesti begadang
kalo begadang jadinya:
1. cepet tua >> gak cantik
2. mata berlingker item2 kayak panda >> gak cantik
3. imunitas menurun >> cepet sakit
kalo sakit >> kurus >> gak cantik

keempat
belajar bikin stress
ya gakk??
stres bikin rambut rontok
kalo rambut rontok terus lama2 botak
kalo botak (ihh amit2 dehhhh) >> gak cantik

itu tuuhhh empat dari sekian banyak alasann..
hahahaa

ngomong2 jadi ngelantur.
gw kan mo cerita kejadian hari ini.

hari ini, setelah ujian yang selesainya jam 10.10 WIB
Gav, Des, Jen, sama Yen seperti biasa ngumpul
ngapain?
yang pertama : membahas kebodohan2 jawaban kita waktu ujian
kedua : nyadar kalo salahnya banyak >> kita bego banget
ketiga : kalo udah nyadar begonya >> teriakk : huaaaa..

akhirnya diputuskanlah untuk jalan2 ke pv buat ngilangin stres.
tadi nya jen gak mko ikut tuh, soalnya dia udah minta ditungguin supirnya, jadi tadinya rencana nya mo langsung pulang.
akhirnya malah supirnya dipake buat nganter kita ke pv

nyampe di pv
tujuan pertama >> food court : "makan"
jadi kita puter2 nyari foodcourt.
biasanya foodcourt kan ada di lantai atas2 gitu, ya gakk?
jadi kita naek sampe lantai atas
ternyataa...
gak ada

yaudah, lantaran putus asa, kita mutusin buat makan di salah satu tempat makan disitu
begitu masuk..
yen sama des udah tau apa yang biasanya bakal dilakuin jen.
padahal udah bisik2 tuh : udah yen, gak usah diomongin
tapi toh jen nya inget juga

spontan jen minta mas2 pelayannya buat fotoin kita berempat
wah si jen, niat banget. udah muka masih muka stres gitu abis ujian.
gav flu lagi jadi mukanya udah beler banget.

yahh akhirnya, oke lah foto sekali

tapi lalu ..
"mas, sekali lagi boleh gak?"
jegerr..

itu yang pertama

lalu kita mulai pesen makanan
bingung donk, kok jen gak pesen makanan.
eh ternyata si jen mo pulang, takut supirnya dipake
baiklah..
tapi gav ninggalin map di mobil jen
akhirnya satu map nya gav dibawa pulang sama jen. isinya ada lpj, diktat, dan yang paling penting jadwall
huaaaa...
gw memulai blok baru tanpa melihat jadwal
astagaaaaaa

lalu pas jen pergi, kita udah nungguin lamaaaaaa banget,
kok makanannya gak dateng2
ini perut udah krucuk2 ini

eh tiba2 ada mba2 pelayan dateng bawa nota gitu sambil ngomong:
"yaa,, mo pesen apa?"
swt, mbakk.. kita udah mesen dari tadi yaaa,, blom dateng2. malah dikirain belom mesen lagi.
swt.

tau2 jeni telpon dari bawah. bilang kalo foodcourt yang dari tadi kita cari2 itu persis satu lantai di bawah kita. Aaaaaa... dodol banget siihh
yasudahlah, toh udah terlanjur mesen.. tapi massss... mana makanannyaaa.. lama banget...
laperrr tauuu...

beberapa menit kemudian baru dibawain makanannya.
swt --"

yaudah, karna udah kelaperan yah jadinya makannya kayak orang gak makan setaun.
Gav yang biasa makan pelan2 gitu, jadi bar2.
Yen yang biasa makannya lama, satu jem gitu, jadi cepet.
haha

trus gw udah bilang belom kalo kita pilek?
gav pilek, des juga.

jadi abis makan, kita masih ngobrol2 di dalem situ kn.
ngobrolin tentang sebuah hal yang aneh.
gk tau kenapa bisa ngobrol sampe situ yaa?
pokoknya ngomongin itu lah..
sambil srotttt... srottt...
kita sih biasa aja.
orang sama2 pilek ini.

gak lama kemudian, mas2 pelayannya dateng
nanya gitu : mbak,, ini piringnya udah?? saya angkat yaa?

ya kita sih manggut2 aja sambil masih terus ngobrol.
tapi kok lama2 rasanya jadi gak nyaman gitu ya?
kayak diliatin gimana gitu

akhirnya karna kita merasa gak nyaman,
kita mutusin untuk pergi dari situ jalan lagi ke tempat lain.

lalu keluar gitu aja..
Gav: jalan keluar sambil "srottt..." upss... baru sadar kalo di samping gw ada orang lagi makan.
wkwkkwkwkwk.. langsung dah buru2 keluar. malu dahh..

Des: tisu bekas pembuangan sekret pileknya jato2.. nyebar gitu. jadi dia mungutin lagi tu tisu satu2

yen : bengong. kok rasanya ada yang aneh ya? apa yaa?? kyak ada yang kurang. oh iyaaa.. kita kan belom bayarrr!!!!

akhirnya kita bertiga yang udah mulai mo jalan keluar gitu, masuk lagi gara2 kelupaan bayar makan.
gak enak gitu sama mas2nya. kesannya mo kabur diem2 gitu biar gak usah bayar.
wkwkkwkwkkkk
padahal otaknya lagi error.
errornya fatal.

abis dari situ, kita jalan2 lagi, muter2 keliling2 liat ini liat itu.
lalu tibalah waktunya pulang.

kita keluar lewat pintu yang paling kiri.

Yen bertanya : kita kok keluarnya lewat sini? ntar baliknya gimana?
kita menjawab : yahh naek b01 lahh.. tuhh banyak b01 lewat. gak liatt?

Yen bertanya lagi : tapi arahnyaa??
kita menjawab : hmm.. kayaknya disini cuma ada satu arah deh.

jadi kami berjalan dari pintu keluar pv ke jalan raya, yang ternyata lumayan jauh.
terus liat ada b01 gitu berenti. mo naek yang mana yaa?
terus gav liat : ehh itu kan PJ, di depan mata. berarti deket banget donk? berarti dari pv ke pj harusnya bisa jalan kaki donkk??

des: iya gav harusnya bisa jalan kaki. mau??

Yen: tidaaakkkk... (yen sedang dismenorrhea plus sakit perut dan sakit pinggang, sehingga berjalannya seperti nenek2.)

akhirnya kita gak jadi jalan kaki karna memikirkan gimana jadinya nasib yen bila dia harus jalan kaki dengan dismenorrhea yang dideritanya (:p)

tiba2 sebuah b01 berenti alias ngetem depan kita.
kita berjalan tanpa bicara nyebrang dan langsung menuju b01 tersebut.
gak nanya2 lagi, kita langsung masuk dan duduk

di perjalanan, gav nanya:
ini gak salah arah nih?

kata yen dengan pastinya: nggaaa..

nanya lagi : ini bener nih gak salah arah yaa??

yen: iyaaa.. aku inget kok, waktu itu waktu pergi ngamen arahnya kesono. sekarang pulangnya arahnya kesini.

yaudah deh, gav diem.
tapi kok lama2 ni jalannya makin aneh yaa..

skrg des yang tanya : kita gak salah arah ni?

yes udah mulai ragu. akhirnya nanya ke penumpang sebelah : ini arah empo bukan??

dijawab: wahhh,, bukaann... empo mahh udah lewat dari tadiiii...

"huaaa... pantesan dari tadi udah bau2 amis gitu," kata des

lalu, bukannya langsung turun, kita malah masih bingung2 bengong gitu di dalam.
akhirnya kita turun juga PAS di depan pasar nelayan.
jauh amat ternyata nyasarnya

abis itu baru nyebrang, dan naek b01 arah sebaliknya.
pulang deh.

eh gak pulang deh. gav masih harus nunggu koko yang lagi case di PD. udah 2 jem nih, tapi belom selesai2 juga..
matanya udah kesian banget.. sediiihhh...
kalo gini ntar dirumah pasti tepar.. TT
padahal masih pengen latian biola. hikshikshikshiksss

haduuu
gak tau kenapa, rasanya hari ini bego banget.

satu hal, jangan ditiruuu :: JANGAN BEGADANG DEHH..
apalagi kalo besok nya mo ujiann.
apalagi kalo tidurnya cuma 2.5 jam.
otak nya bakal error abis.
percayalahhh.. i've proved it myself!
hahaa..
dah ah mo pulang
dadaaa

AToMA : Gempa mengguncang IT4U

Jakarta [AToMA, FK-UAJ]

Gempa hebat yang terjadi sekitar jam 3 kurang di Pulau Jawa ini nampaknya membuat semua orang yang mengalami panik. Walaupun pusat gempa di Tasikmalaya, namun goncangannya di Jakarta tidak kalah kuatnya. Begitu juga goncangan yang dirasakan di kampus Fakultas Kedokteran Unika Atma Jaya.

Saat terjadinya gempa, FKUAJ sedang mengadakan training IT4U untuk mahasiswa baru angkatan 2009 yang dipegang oleh AToMA. IT4U diadakan di Laboratorium Komputer FKUAJ gedung Lukas lantai 6, ruang 603.

Kebetulan saya bersama dengan tim inti lainnya - Epe (ketu), Pram, Ci Yo, dan Desyi, sedang berada di Kantin RD. Atma Jaya, setelah belajar bersama. Desyi yang pertama kali menyadari terjadinya gempa. Begini ceritanya :

desyi (melihat kebawah) : kok goyang-goyang yah??
Gav : masa sih?? (berdiri) eh iya, goyang2..
Ci Yo : epe, jangan goyang2 donk.. jangan digoyangin bangkunya!
Epe : sapa yang goyangin??
Pram : pada diem kok, tapi kenapa goyang yah??

seketika itu baru kami semua menyadari bahwa sedang terjadi gempa. saya sempat panik juga, karena gempa itu lumayan kencang. Saya sudah ngeri melihat bangunan kantin yang tiang2nya terbuat dari kayu. Takutnya roboh. Mbak2 penjaga kantin pun berlarian, "ke lapangan, ke lapangan!!" kata mereka..

Itulah kericuhan yang terjadi di Kantin RD atma jaya.
Sekarang, mari kita lihat apa yang terjadi di labkom saat gempa. Beginilah ceritanya menurut laporan salah seorang teman kami yang saat itu menjadi Asisten di IT4U.

Frisk : Kok goyang-goyang yah? Ah, gw masih sakit ni pasti, gw mesti duduk nih. (beranjak duduk).

Frisk : loh, kok proyektornya goyang2 yah?? ck3 pasti dimainin anak2 nih.
(ke krisma) Kris, kok proyektornya goyang-goyang?

Krisma : ya iya lah,, semuanya juga goyang-goyang. tu meja goyang2..

Frisk : iya yah..

sementara itu dari belakang...

Adi : Krisma! stop Krisma! stop!!

Tapi krisma tak mendengar. Frisk panik dengan teriakan Adi, seolah2 sesuatu yang gawat akan segera terjadi. Anak 09 pun ikutan panik. Tapi Adi berusaha menggunakan kharismanya untuk menenangkan mereka (menurut pengakuannya,, huekkk,, huekkk...^^v)


Lalu, apa dampaknya pada IT4U??

IT4U sesi kedua yang seharusnya diadakan jam 3 sore tadi, menjadi sepi lantaran hanya 2 orang yang mengikuti. Yang lain kemana??? pulang kali, takut sama gempanya. Tapi sangat disayangkan, karena toh gempa sudah lewat, dan IT4U tidak dapat diganti ke hari lain dengan alasan waktu. Jadi agaknya mereka yang tidak mengikuti IT4U tadi tidak akan pernah dapat mengikuti IT4U lagi.. Padahal ini training yang cukup penting dan dapet SKP!! sayang yaahh..


*FYI, setelah gempa dan saling bercerita pengalaman, kita semua ngakak..

Jakarta, 02-09-2009
post-exam

Daily Journal - Aug 23rd 09

Feel a lil guilty for not writing this blog so long..
If it has a mouth i think, it must have asked me, "where have you been?" and "how are you?"

Well, i can only answer by telling you about everything that has happened recently.
I'm just fine. I'm not going anywhere. But last days, I was busied by everything, many tasks, this and that.. even there was a task that made me spend my time in vain.. it's sooo..... SUCKS! but nothing I can do..

2 weeks ago I began to start my new block, about allergy and immunology, and found it so hard.. I realized that I had to spend more time to study, but since I got so much tasks from atoma, it4u, this and that as ive said,, and the worst was dbc concert gute nacht, which had made me spend very much time and energy to rehearse.. lemme tell you, in the day, I was dismissed. after spending very much time and energy, they told me hours before the performance that i should not and could not perform.. I think, it was a very crazy, horrible, terrible, mercyless things they did.. I knew they never expected us to perform, but at least, please, dont tell hours before lah,, they said they had thought about it for a long time, i dont care about it either. I have never wanted to perform in the concert.. If I have had wanted to, I must have attended the audition.. well, forget about it.. It's too horrible. and I know they wont care about it too.. huhuh..

however, the drama was good enough, and i didnt regret that i watched it. I had so much fun last night.. I was unlucky, but also lucky.. although disappointed, but it was a great day too..

I spent the night in Jeni's house, laughing so much for unknown reasons.. GOD had given me times to be happy, I could tell..

so, what the next?? for next two weeks,, IT4U.. Im trapped in my tasks.. sunk.. cannot even run.. only can do my best.. hope I could do everything in the proper time, hope everything would be okay..

Sunflower Field

I dream of a sunflower field
Where the sun throws his light
All is yellow bright
And they bloom with their eyes
As bright as yours
looking at me

I dream of a green-yellow field
Where the little sunflowers
singing their happy song
then showing their smile
as sincere as yours
smiling at me

I dream of the bright bright sunflowers
as wide as your eyes can see
resting on the solid ground
as if it's their peaceful home

Just like your bright bright face
whice everywhere I can see
then could I find rest
and my soul filled with peace

I dream of playing with the yellow flowers
so close are they with me
and as for me you are beside
touchable, reachable

I dream of a sunflower field
I dream of the eternity
staying there forever
may our pure hearts, too
always together.


June 4th, 2009
10.00 pm
created by
Gavrila Marta
In a remembrance of someone

Plots

So, here coming the holidays. And I start to continue my study in Kumon English. I dont really like studying literatures like this. I get a lesson about plots. But I dont even know what does plot mean.

So, since I dont know what plot means, I try to search it in the internet, and find this...

The Elements of Plot Development

If an author writes, "The king died and then the queen died," there is no plot for a story. But by writing, "The king died and then the queen died of grief," the writer has provided a plot line for a story.

A plot is a causal sequence of events, the "why" for the things that happen in the story. The plot draws the reader into the character's lives and helps the reader understand the choices that the characters make.

A plot's structure is the way in which the story elements are arranged. Writers vary structure depending on the needs of the story. For example, in a mystery, the author will withhold plot exposition until later in the story. In William Faulkner's "A Rose for Emily" it is only at the end of the story that we learn what Miss Emily has been up to all those years while locked away in her Southern mansion.

Well, can you help me understand this statement? I understand a bit, but it's still abstract in my mind..

I cant stop thinking why I should study about this. English literature is sooo complicated. I sometimes consider what if I stop my English lesson in Kumon. But, there's only 2 levels more. Then I have to try hard to finish it. I've promised to finish it... Can anybody help me with this????

Miracles^^

Kadang sesuatu datang begitu saja, berkat yang tak pernah kita duga sebelumnya..

Belakangan ini hidupku seakan dipenuhi oleh mujizat. Bagaimana tidak?
Yang pertama adalah ujian kemarin.. Aku rasa itu ujian paling parah yang pernah aku ikuti. Bukan karena sulit atau apa, tapi memang karena kesalahanku. Aku yang malas. Memang sedikit aneh. Biasanya 2 minggu sebelum ujian pun tensinya sudah terasa. Lalu kita akan mulai menyusun diktat, dan mulai membaca.. Istilah kata "nyicil".. tapi ujian kali ini aku tenang-tenang saja. Seperti tidak ada apa-apa.

Baru seminggu sebelum ujian, aku mulai memaksakan diri untuk nyicil. Yaahh,, walaupun sudah berusaha menyuruh diri untuk belajar, namun tensi nya belum juga terasa. Belajar masih gitu2 aja,, masih nyantai2. Giliran hari minggunya, alias H-1.. ehmmm,,, gilaa,,, masih banyak banget ternyata yang belum aku baca. Lalu maksain diri, bagaimana caranya, pokoknya harus kebaca semua. Kebiasaan yang buruk memang. Walaupun saya sedang belajar di blok Ilmu Kesehatan Masyarakat, di mana diajarkan manajemen, termasuk manajemen waktu, dan sebelumnya juga sudah pernah diajarkan di UPMM yang saya ikuti di kampus, yaitu AToMA, tapi tetap saja, penerapan itu lebih sulit daripada yang kita kira.

Dan memang, suatu kebiasaan yang sangat umum di kalangan mahasiswa kedokteran, namun juga sangat buruk.. Yaitu... Begadang 1 hari sebelum ujian... Wahh,, jangan kira saya tak pernah mencobanya.. Saya pernah tidak tidur selama 3 hari demi mempersiapkan ujian. Kalau pun tidur, paling2 hanya 1-2 jam saja sehari, dan tidak merasa ngantuk. Tentu saja mengandalkan caffein. -Tuhan ampunilah dosaku.

Saya punya tubuh yang sangat unik sih.. Kalau orang2 bisa minum kopi sampai 3 gelas sehari, kalau saya cukup 1/3 bungkus untuk 24 jam. Itu sudah lebih dari cukup untuk membuat saya segar bugar dan tidak tidur sepanjang hari.. Tapi kasian jantungnya sih.

Yah, belakangan ini, saya merasakan akibat dari kebiasaan buruk tersebut. Penyakit mulai berdatangan, dan seperti kata pepatah "Sesal kemudian tak berguna". Makanya ujian kemarin, saya mengusahakan untuk tidak begadang. Tapi tetap saja, hanya dapat waktu tidur 4 jam atau paling banyak 6 jam sehari. Yang penting, tanpa kopi. Tapi yah, begitulah akibatnya,, ngantuk.. Bahkan waktu ujian end pertama saya sempat ngantuk di kelas.

ini membuat ku menyesal, mengapa dari awal tidak mengatur waktu dengan baik. Seorang dokter seharusnya adalah seorang manajer yang baik. Kalau begini terus, saya tidak akan bisa menjadi seorang dokter yang baik. Dan ujian end blok yang pertama sangat2 menyesalkan dan mengkhawatirkan. Saya tidak mengisi 7 nomor, karena kehabisan waktu. Mungkin karena kebanyakan mikir, mungkin juga karena ngantuk.

Waktu itu kelas kami dijaga oleh dokter Inge dan dokter Hera. Setelah dikatakan "waktu habiss..." saya langsung panik, dan karena sudah dipanggil, saya maju kedepan, tapi saya bilang, "bentar yah, dok... belum selesai nih." dan berusaha mengisi semua nomor kosong saya dengan jawaban B.-tapi itu juga masih sisa 7 nomor kosong.. Yaahh,, siapa tau kan ada yang benar.
Dokter inge gak sabaran langsung bilang, "aahhh,,, ngaco kamu.. sini2 kumpul!"
Yaahh,, apa boleh buat lah..

Dua hari setelah blok pertama, adalah ujian blok kedua. Karena di end blok pertama saya sudah merasa "Tidak Bisa",, saya pun berusaha keras untuk ujian end blok yang kedua. Jangan sampai tidak lulus. Dan ketakutan melanda seluruh tubuh saya. Sudah berusaha menyemangati diri sendiri. Sampai lomba2an selesain diktat sama temenku, Yenny. Tetap saja. Pagi hari sebelum ujian dimulai, saya masih lanjut menyelesaikan baca diktat Kesehatan Lingkungan, yang belum sempat diselesaikan.

Tapi, puji Tuhan, ujian end block yang kedua, tidak separah yang pertama. Agak sedikit lega, namun juga sangat takut. Masih bisa tidak yah, ujian end blok yang kedua ini membantu yang pertama. Namun ketika diumumkan kemarin hasil ujian, ternyata saya lulus.. Adduuu.. puji Tuhan sekali..

Yahh, memang butuh pengorbanan. Kemarin seorang teman saya berkata bahwa semakin banyak kita berkorban akan semakin banyak yang kita dapatkan.

Dan, taukah? itu hanyalah salah satu dari mujizat yang saya dapatkan. Setiap hari rasanya ingin mengucap syukur sama Tuhan.

Saya yakin, masih banyak mujizat yang mau Tuhan berikan buat saya. Saya yakin, pasti saya akan mendapatkan yang saya inginkan pada waktunya, jika Tuhan mau memberikan..

Wahh.. so sweet sekali saya menuliskan hal ini.
Hari suramku berganti cerah. Tekanan berganti senyuman.
Walaupun masih ada satu perjuangan lagi - OSCE - ayo semangat!!^^

Beethoven's sonata no 8 op 13 "Pathetique" 2nd movement

buat si bayi gede nih.. lantaran gue gak sabar nungguin uploadin via email yang lama nya bisa gilaa... jadi di sini aja yah download nya..
buat sapa aja yang mo donlod,, silahkan... gak ada yang larang kok.. tapi bayar yah?? hehehehe.. ^^v kiddin..

pertama kali tau lagu ini,,, denger di film Nodame Cantabile..
Waktu Chiaki pertama kali ketemu sama Nodame tuh,, gara2 dia denger lagu ini... hahhaa
waw,, enak yah nadanya,, menenangkan jiwa..
terus deh gue cari di internet partnya...
tapi malah ketemunya yang aneh2,, karena ternyata yang judulnya pathetique tuh banyak...

nah,, tau2 nya.. suatu hari, gue lagi buka2 buku piano gue,, dan nemu Piano Sonate op 13, 2nd movement... pas gue maenin,, nah ini dia lagu yang gue cari2,, ternyata selama ini ada di buku piano gue tohh...
gyaaa,,, ketawan banget punya buku piano gak pernah dimaenin... hahhaha

yasudahlaa,,, semoga kecintaanmu pada musik klasik bertambah setelah mendengar lagu ini...
kurasiku suki desu...^^

daaagghhh.....^^


ini link nya...

Beethoven's Sonata no 8 op 13, 2nd movement

My first performance..^^9

wahh,, gilaa... udah lama juga gue gak buka ni blog yah...
no inspiration of writing until then..

1 Juni 2009... Dies Natalis Unika Atma Jaya yang ke 49..

sebulan sebelumnya saya sudah dikabari bahwa AJCO (Atma Jaya Chamber Orchestra) akan punya 2 konser.. yang satunya di acara seminar nya anak FIA.. satu lagi di ulang tahun atma jaya..
berhubung saya selalu berhalangan pada hari sabtu,, jadi saya ikut yang hari senin aja,, ulang taunnya atma jaya..

udah nyoba2 latian tuh.. tiap hari.. sampe nyari2 tempat tak berpenghuni di kampus buat latihan, beberapa hari sebelumnya...

tapi tadi pagi,, gak tau kenapa gue nyantai aja.. pas bangun pagi2,, masih sempet baca diktat statistik.. alhasil gak sempet latian sama sekali.. tiba2 udah jam 10 dan gue mesti berangkat kalo gak mo telat.. akhirnya gue pergi tanpa latihan..

Sepanjang perjalanan gue diliatin gitu sama orang2,, secara gue tuh pake baju item2, pake tas piano, sama nenteng2 biola.. ckckck,,, nih orang2 gak pernah liat hantu lewat yah??

Gue dianter bokap sampe halte busway pasar baru... duh,, tanggung amat pa,, kenapa gak sekalian sampe sawah besar aja?? jadinya kan gue mesti ke senen dulu, baru transit di harmoni arah blok M, baru deh turun di Benhil.. jauh ya..

di halte senen.. gilee nih antrian,, panjang bener... udah gitu,, udah nurut2 gue ngantri,, masih aja ada yang nyelak.. huh.. emang dasar mental orang indonesia.. payahhhh....

akhirnya setelah perjalanan yang melelahkan, gue bisa tiba dengan selamat di kampus atma semanggi...

nyampe2 gue langsung ketemu sarjana teknik.. eh tumben dia hari ini baik,, biasanya duuuhhh,,, sensi benerr... gue masih inget tuh "pilih panas,, ato gue gak maen??!!"
wakakkakakk..
langsung naek bareng gitu kan ke yustinus 15.. disitu udah ada ferdi sama pak nardi.. gue langsung aja minta di stemin biolanya... wew... sekarang biola gue udah ideal lohhh... setelah mengalami perbaikan beberapa kali... eittsss,, gue betulin sendiri nih,, ampe potong2 pake cutter, ampe motong jari juga... terus ngamplas2.. huuu,,, hebat dong gue.. hahahahaha

abis itu pak budi dateng,,, kita disuruh turun ke lantai 14 buat makan... ternyata.... pak budi baik,,, gue diinget... makanan gue vegetarian,, alias gado2.. oopss,, ternyata 4 orang lainnya yang bukan dari atma, yaitu 2 pemain violin, 1 flute, dan 1 cello,, mereka juga vegetarian...

ckck... gosip terus aja merajalela.. gue masih aja digosipin sama ferdi,,, gue bingung.. kenapa sih?? perasaan gue udah biasa aja, sebiasa-biasanya... ampe jauh2,, gak mo deket2 lagi untuk menghindar gosip.. teteup ajeh... swt deh...

keren juga loh acara nya.. ada gamelan2 gitu.. lumayan, suaranya mem-blurkan suara kita yang lagi melatih biola masing2 di blakang panggung.. berisik deh.. begitu gamelannya berenti, kedengeran deh tu suara...

lumayan juga yah,, walopun cuma maen 5 lagu doank sih.. tapi begitu maen lagu hela rotane.. *hiks,, gue maennya kagok padahal,, salah2 dikit... tapi senangnya,, audiens nya bilang "lagi!! lagi!!"
wahhh gue langsung malu dan sumringah,, itu lagu kita mainin lagi.. penontonnya pada suka... muka kita juga jadi ketawa2... itu lah pertama kalinya gue bener2 enjoy sama violin,, dan orchestra... huaaaa..... sayang gak ada video nya... kita cuma poto2 abis maen doankkk...

eh2,, btw, tadi gue sempet mewawancarai si pemain cello, Usha. dia udah setaun maen cello.. pas gue tanya,, kok bisa belajar cello.? dia jawabnya gini...
"iya,, dulu gue maen violin.. tapi jari gue kegedean... udah gitu waktu itu di orchestra blum ada cello.. jadi gue blajar cello deh.."
gue langsung inget andre,, yang jarinya gue bilang gede2 kayak pisang...
Ayooo semangat ndre,,, nanti kalo udah bisa maen cello, gue jadi fans pertama lu... hahhahahaha^^v

eh, si usha sempet ngajarin beberapa hal tentang cello sih... dan pas dimaenin,,, aduhh duuhhh,, suaranya itu lohh,, menenangkan hati... gilaaaa.... salutttt....

begitulah konser ajco di dies natalis atma jaya.. fotonya gue tag di face book...
ada yang bersama bencong2 karyawan fakultas hukum..
lucu sih bencongnya,, tapi sayang, pas mereka tampil sound systemnya jelek... jadi gak lucu... pyaahhhh.....
heheheeee

udah ah,, sekarang tugas sudah selesai,, waktu nya belajarr.. huehueheue^^

Lost My Little Star

"Inspirations come just like the rain. When it falls, I can feel the rhythm. Then it floods my mind with infinite things." -me


Judul diatas adalah judul lagu yang ku buat, yang mengandung sebuah cerita. Membaca lyricsnya pun pasti mengerti. Bagiku sahabat adalah saudara. Ia mengerti aku dan menjadi pendengar yang baik atas semua tumpahan emosiku. Tapi, tetap saja di dunia ini tak ada yang abadi. Tidak cinta, tidak pun sahabat. Cepat atau lambat kita pasti kehilangan orang yang kita sayangi, seperti aku kehilangan sahabatku.


I woke up in the night
I suffered from a nightmare
I sought up in the dark
But I couldn't find the light

Then I saw a glimpse of light
Up there in the sky
And I realized
it's a little star


With its charming light
It hushed the darkness all around me
And lightened up my path
That I might see

Then I started to ask if
It would still with me
And it answered me, yes
"Would never leave you"

But now..

Where is my little star
When I need the light
To show up my path
Why does it runaway
And it's broken my heart
That I lost my little star..


Now many days went by
I was still wishing and waiting
That maybe someday I
could see my little star again

Then I saw a little star
Shone with its dim light
"Yes, you're like my star
But you're not"

So I start to ask..

Where is my little star
When I need the light
To show up my path
Why does it runaway
It hurts me so much
for I've lost my little star

I try to find you
But it's just not like you
I cannot reach you
But I think...
I miss you
so much

Where are you little star
When I need the light
To show up my path
Why do you runaway
You've broken my heart
For I've lost my little star

-me


HUeee.. hiks hiks hiks hiks....... ngetik ni lagu disini aja jadi pengen nangis... TT_TT
But who cares? huehuehue...
Jadi trauma deh mo sahabatan lagi..... mekanisme defensi... TT_TT

But thanks to give me the inspiration to make this sombre song..
Nanti aku nyanyiin buat kamu deh kalo ketemu yah.. Walopun kayaknya gak mungkin ketemu...

10 Health Habits That Will Help You Live to 100

You don't need to eat yogurt and live on a mountaintop, but you do need to floss


By Deborah Kotz
Posted February 20, 2009
http://www.usnews.com/mobile/articles_mobile/10-health-habits-that-will-help-you-live-to-100/index.html


The biggest factor that determines how well you age is not your genes but how well you live. Not convinced? A new study published in the British Medical Journal of 20,000 British folks shows that you can cut your risk of having a stroke in half by doing the following four things: being active for 30 minutes a day, eating five daily servings of fruit and vegetables, and avoiding cigarettes and excess alcohol.
While those are some of the obvious steps you can take to age well, researchers have discovered that centenarians tend to share certain traits in how they eat, move about, and deal with stress—the sorts of things we can emulate to improve our own aging process. Of course, getting to age 100 is enormously more likely if your parents did. Still, Thomas Perls, who studies the century-plus set at Boston University School of Medicine, believes that assuming you've sidestepped genes for truly fatal diseases like Huntington's, "there's nothing stopping you from living independently well into your 90s." Heck, if your parents and grandparents were heavy smokers, they might have died prematurely without ever reaching their true potential lifespan, so go ahead and shoot for those triple digits. Follow these 10 habits, and check out Perls' lifetime risk calculator to see how long you can expect to live.

1. Don't retire. "Evidence shows that in societies where people stop working abruptly, the incidence of obesity and chronic disease skyrockets after retirement," says Luigi Ferrucci, director of the Baltimore Longitudinal Study of Aging. The Chianti region of Italy, which has a high percentage of centenarians, has a different take on leisure time. "After people retire from their jobs, they spend most of the day working on their little farm, cultivating grapes or vegetables," he says. "They're never really inactive." Farming isn't for you? Volunteer as a docent at your local art museum or join the Experience Corps, a program offered in 19 cities that places senior volunteers in urban public elementary schools for about 15 hours a week.

2. Floss every day. That may help keep your arteries healthy. A 2008 New York University study showed that daily flossing reduced the amount of gum-disease-causing bacteria in the mouth. This bacteria is thought to enter the bloodstream and trigger inflammation in the arteries, a major risk factor for heart disease. Other research has shown that those who have high amounts of bacteria in their mouth are more likely to have thickening in their arteries, another sign of heart disease. "I really do think people should floss twice a day to get the biggest life expectancy benefits," stresses Perls.

3. Move around. "Exercise is the only real fountain of youth that exists," says Jay Olshansky, a professor of medicine and aging researcher at the University of Illinois at Chicago. "It's like the oil and lube job for your car. You don't have to do it, but your car will definitely run better." Study after study has documented the benefits of exercise to improve your mood, mental acuity, balance, muscle mass, and bones. "And the benefits kick in immediately after your first workout," Olshansky adds. Don't worry if you're not a gym rat. Those who see the biggest payoffs are the ones who go from doing nothing to simply walking around the neighborhood or local mall for about 30 minutes a day. Building muscle with resistance training is also ideal, but yoga classes can give you similar strength-training effects if you're not into weight lifting.

4. Eat a fiber-rich cereal for breakfast. Getting a serving of whole-grains, especially in the morning, appears to help older folks maintain stable blood sugar levels throughout the day, according to a recent study conducted by Ferrucci and his colleagues. "Those who do this have a lower incidence of diabetes, a known accelerator of aging," he says.

5. Get at least six hours of shut-eye. Instead of skimping on sleep to add more hours to your day, get more to add years to your life. "Sleep is one of the most important functions that our body uses to regulate and heal cells," says Ferrucci. "We've calculated that the minimum amount of sleep that older people need to get those healing REM phases is about six hours." Those who reach the century mark make sleep a top priority.

6. Consume whole foods, not supplements. Strong evidence suggests that people who have high blood levels of certain nutrients—selenium, beta-carotene, vitamins C and E—age much better and have a slower rate of cognitive decline. Unfortunately, there's no evidence that taking pills with these nutrients provides those antiaging benefits. "There are more than 200 different carotenoids and 200 different flavonoids in a single tomato," points out Ferrucci, "and these chemicals can all have complex interactions that foster health beyond the single nutrients we know about like lycopene or vitamin C." Avoid nutrient-lacking white foods (breads, flour, sugar) and go for all those colorful fruits and vegetables and dark whole-grain breads and cereals with their host of hidden nutrients.

7. Be less neurotic. It may work for Woody Allen, who infuses his worries with a healthy dose of humor, but the rest of us neurotics may want to find a new way to deal with stress. "We have a new study coming out that shows that centenarians tend not to internalize things or dwell on their troubles," says Perls. "They are great at rolling with the punches." If this inborn trait is hard to overcome, find better ways to manage when you're stressed: Yoga, exercise, meditation, tai chi, or just deep breathing for a few moments are all good. Ruminating, eating chips in front of the TV, binge drinking? Bad, very bad.

8. Stay connected. Having regular social contacts with friends and loved ones is key to avoiding depression, which can lead to premature death, something that's particularly prevalent in elderly widows and widowers. Some psychologists even think that one of the biggest benefits elderly folks get from exercise the strong social interactions that come from walking with a buddy or taking a group exercise class. Having a daily connection with a close friend or family member gives older folks the added benefit of having someone watch their back. "They'll tell you if they think your memory is going or if you seem more withdrawn," says Perls, "and they might push you to see a doctor before you recognize that you need to see one yourself."

9. Be a creature of habit. Centenarians tend to live by strict routines, says Olshansky, eating the same kind of diet and doing the same kinds of activities their whole lives. Going to bed and waking up at the same time each day is another good habit to keep your body in the steady equilibrium that can be easily disrupted as you get on in years. "Your physiology becomes frailer when you get older," explains Ferrucci, "and it's harder for your body to bounce back if you, say, miss a few hours of sleep one night or drink too much alcohol." This can weaken immune defenses, leaving you more susceptible to circulating flu viruses or bacterial infections.

10. Live like a Seventh Day Adventist . Americans who define themselves as Seventh Day Adventists have an average life expectancy of 89, about a decade longer than the average American. One of the basic tenets of the religion is that it's important to cherish the body that's on loan from God, which means no smoking, alcohol abuse, or overindulging in sweets. Followers typically stick to a vegetarian diet based on fruits, vegetables, beans, and nuts, and get plenty of exercise. They're also very focused on family and community.

April 2nd 09 : after a long time...

Setelah dalam jangka waktu yang lama tidak menuliskan puisi, ada lagi yang ungkit-ungkit soal puisi.. Sepertinya reputasi sang puisi sedang naik daun kembali..

*Gak percaya??? Buka aja email AToMA.. Aje gile,, rame banget yang lomba2an bikin puisi disitu.. mulai dari bintang2, sampai cinta2an...

Sebenarnya aku sendiri sudah pernah mempostkan puisi di blog ini.. Puisi pertama yang di post di blog ini, saat pertama kali aku membuat blog ini, yang berjudul "mimpi",, sebenarnya adalah puisi terakhir aku saat itu. Puisi pertama dan satu-satunya puisi aku *sampai saat ini* yang ngga brutal, ngga gombal, ngga mellow,.. tapi sedikit ambisius.. Simpel dan mendalam. Maksudnya, walaupun simpel, tapi gak semua orang bisa memasuki maknanya.

Kemudiann... hibernasi..
sampai aku kembali menuliskan puisi tak berjudul itu.. yang kembali lagi.. mellow...

Mau tau kenapa aku bikin puisi??

Awalnya adalah karena ketertarikanku pada puisi Sutan Takdir Alisyahbana yang.. *astagaa!! sulit banget untuk diselami. Tapi setelah belajar lebih banyak, kata guru Bahasa Indonesia ku sih, waktu SMA dulu,, setelah puisi dipublish, puisi itu ibaratnya adalah milik pembaca.. jadi si pembaca bebas menginterpretasikan arti puisi tersebut.
Makanya aku jadi ngga jera baca puisi-puisi lainnya..


Di sekolahku dulu, cukup banyak pembuat puisi. Tapi kebanyakan dari mereka hanya mengandalkan gombalan belaka tanpa makna lebih dalam. Namun, ada juga beberapa anak, seingetku tiga, yang benar-benar bikin puisi bagus. 2 cewek dan 1 cowok..

Begini ceritanya...

Cewek pertama...
-berinisial N. Adalah seorang cewek yang bisa dibilang seniman *ato seniwati?? yang aktif banget di kegiatan teater *salah satu kegiatan yang dibina oleh guru bahasa indonesia ku ituu... dan acting nya.. Hmm... gak kalah sama artis.. Jago banget. Sekarang dia masih kelas 3 SMA tuh di sekolahku. Dia pernah ikut lomba baca puisi, lomba cerita betawi, dan lain-lain, dan udah cukup banyak ketemu seniman juga. *salah satu nya yang aku juga ikuti "Vertigong" di TIM.. ketemu sama mbak Trie Utami loh. Tapi ni cewek udah lebih banyak ketemu seniman daripada aku.. TT dan setiap ketemu, pasti diajarin sesuatu sama tuh seniman, yang bisa nambahin pengetahuan dan skillnya.. *enak yah??

Cewek kedua...
-berinisial I. Adalah seorang maestro musik. Kenapa saya bilang begitu?? Karena tak hanya dia adalah pianis yang handal.. *jago banget boo.. bisa jatuh cinta kalo lo cowok. Tapi dia juga jago banget maen violin. Dia pernah jadi pemimpin ensemble sekolah yang bernama "Symphony of Worship".. *kalo udah jadi pemimpin ensemble, berarti dia yang arrange lagunya. Sekarang dia juga masih kelas 3 SMA di sekolahku dan sekelas sama si N tadi. Dia sekarang jadi Ketua vocal group sekolah "El Obadiah", yang bulang Februari lalu membawakan acara Pemuda Advent di gereja dengan tema "Jatuh Cinta Berjuta Rasanya". Prestasinya menjulang lantaran main di orchestra katedral, ikut Paduan Suara Jakarta Adventist Ministry (JAM). Dan semenjak itu, permainan musiknya makin jago, dan kualitas vokalnya.. Hmm.. TOP!

Jadi inget,, dulu sekolahku pernah ikut lomba musikalisasi puisi. Jadi, kami disuruh memilih sebuah puisi dari daftar yang ada, untuk dimusikalisasikan. Artinya, pada saat membawakan puisi tersebut, harus ada musiknya. Nah, si I inilah yang menggubah nada, sehingga puisi tersebut menjadi sebuah lagu yang ekspresif. Akhirnya menang dapet juara satu plus duit.. kalo gak salah 5 juta??

Kebetulan aku nonton pada saat itu. Lawan sekolahku waktu itu bisa dibilang bukan lawan yang enteng. Mereka dari sanggar. Pake gitar, rebana, dan lain-lainnya itu. Sedangkan sekolah ku?? Hanya membawa 2 gitaris, 4 violinist *I salah satunya, satu galon akua *buat dung-dung-dung, dan 1 kecrekan *bikin sendiri pake botol ama pasir.

Cowok 1... *emang cuma satu
-berinisial R. Tampangnya anak bandel abis.. sama sekali bukan tampang pujangga. Suatu kali aku ketemu buku, kayak diari gitu, tapi bukan diari cewek yang imut2 yah.. Ternyata itu buku berisi kumpulan puisinya dia. dan dari 3 orang ini, menurut aku, yang menggunakan bahasa paling mantap adalah si R. Serasa baca punya S. Takdir Alisyahbana. malah ada kata2 yang aku sendiri baru ketemu disitu. *Emang akunya kali yang kolot yah.. Dia juga aktif di dunia teater, dan pernah jadi sutradara pertunjukkan teater sekolah.


Yang jelas, 3 temen aku ini, top abis dalam berpuisi.
Baca puisi aku? Wah, masih level rendahan.. Gak ada apa2nya.. *emang TT

Tapi toh setelah aku liat2 di binder ku, ternyata aku sudah cukup banyak menulis juga. Tapi aku butuh waktu untuk mengumpulkan keberanian mem-publish puisi2 itu di blog ku. Karena disini semua orang bisa membaca.. dan lewat puisi, tereksposlah seluruh masa laluku.. TT

"...aku mungkin bukan pujangga yang dapat merangkai kata. ini aku apa adanya..."

March 25th, 2009 : Petualangan Syerila [Si Yenny dan Gavrila]

sebelumnya mau ngucapin Happy birthday to my sis, Sheryl.. yang nan jauh di sana..^^


[Jakarta,FKUAJ] - Dua mahasiswa perempuan FKUAJ tertangkap kering sedang memanjat pagar dari rumah sakit menuju FKUAJ..


WARNING!!
petualang ini gak seru banget.. ayo melek-melek pasang mata..^^


Latar belakang

Pagi ini ketika terbangun.. biasa dibangunin.. jam 5 pagi.
Terus renungan pagi, selesai itu mo baca alkitab.. tapi ni mata ngantuk berat..
Akhirnya ketiduran lagi..

ZZZzzzz... ZZZzzzz...
kok rasanya tidurnya lama banget yah..
setengah2 sadar.. ini jam brapa sih??
waktu ngeliat jam... BUSETT!! jam setengah tujuh..
langsung panik!! aduh gimana nih, belum mandi, belum makan, belum beres2...
SWT.. orang rumah gak ada yang bangunin..
Buru2 bangun deh..
Ternyata.. koko juga baru dibangunin,, swt deh nih orang rumah^^'

Tapi gak ngaruh,, soalnya koko mah cepet siap2nya... aku yang lama..
karna keinget hari ini aku masuk jam 9,, yaudah deh, koko berangkat duluan ajah.. ntar aku minta dianter papa..

Cerita nya ini hari rabu.
Rencana dari rumah : telpon miss Mila, pergi ke kumon (setelah sekian lama gak pergi)
intinya,, mesti pulang cepet2 dari kampus..

pagi-pagi koko udah sms :vril, koko berangkat duluan yah. ntar koko pulangnya jam 6.
Yaudah trus aku bales : ok deh, aku kayaknya ntar pulang sendiri deh, soalnya mo ke kumon.

Yowes,, sepulang kuliah jam setengah 3an, aku mampir bentar ke ruang atoma..
telpon miss Mila.. tapi kata miss Mila "aduh ri, hari ini lagi rame banget,, mending kamu nanti datangnya senin aja.."
Berarti gak jadi ke kumon..
YEII!! aku juga belom ngerjain pr sih.. hehe
lantas papa udah sms,, mo dijemput gak?
aku bales aku bilang mau2..

nunggu deh...

Sejam...

dua jam...

kok gak dateng2 juga.. udh jam 5 nih,,

akhirnya inisiatif telpon,,
Kata papa : sms nya gak nyampe tuh..
^^'

Ini baru ceritanya

yaudah kalo gitu, karna koko pulangnya jam 6, tanggung, aku tungguin koko aja deh ampe jam 6..

Ruang atoma yang tadinya rame udah mulai sepi.. tinggal aku dan Yen.. yang lain?
ngga tau kemana.. sedangkan Yen sedang bobo...
aku bolak-balik bangunin dia,, "Yen, bangun, kamu gak pulang? ntar kemaleman loh.."
Tapi yen cuma jawab, "mmm.. bentar lagi.."
Tapi dia malah bobo lagi^^'

sepuluh menit kemudian, karna aku liat hari semakin gelap, aku bangunin lagi..
"Yen, bangun, kamu gak pulang? ntar kemaleman loh.."
Yen juga cuma jawab dengan jawaban yang sama..

akhirnya setelah beberapa menit berlalu dia bangun sendiri..
Lucu banget muka nya waktu baru bangun.. melek.. merem.. melek.. merem..
Aku tanyain, "gak pulang yen, ntar kemaleman loh?"
ktanya, "ngga, bentar lagi.."

"pulang aja yen, kamu kan naik bis.."
"terus gavri gimana?"
"nungguin koko.."
"emang koko gavri lagi ngapain?"
"ngga tau,, kuliah kali.."
"bukannya rapat yah?"
"ngga tau.."
"kata niki lagi pada rapat.. pulangnya bisa malem.."

SWT deh,, koko ngga bilang2 tuh pulangnya malem..
aku sms,, "koko pulangnya jam brapa?"
"ngga tau.."

gubrakk deh aku..

terus kata yen dia disuruh niki temenin aku..
tambah swt lagi..
buset nih si niki, asal2an, anak orang disuruh2,, ni anak kan pulang naik bis, ntar gimana lagi ni anak pulang malem2, cewe, sendiri lagi..

lantas aku bilang ke yen,, jangan mau disuruh2 begitu,, udah kamu pulang aja..
yen gak mau.. tapi meyakinkan "iya ntar jam 7 yen pulang"
karna udah gelap, aku nyalain lampu ruang atoma..

Akhirnya kita maenin iMac nya atoma..
poto2 dengan effect yang aneh2.. sementara hari sudah semakin gelap..
sampe yen bilang.. "Gav, takut.."
Waduu,,
kalo mau pulang aku anterin deh sampe bawah..
terus aku ngeliat bayangan orang lewat dari jendela beskem..

"Yen, tuh ada orang lewat.."
Eh si yen malah tambah takut... swt deh..

gak brapa lama kemudian, si niki masuk...
Ya iyalah ya,, emang ada orang lewat.. makanya jangan mikir aneh2 dulu..

begitu yen mo pulang,, aaron nawarin nganterin yen pulang, tapi yen mesti tunggu ampe selesai rapat.. yaudah, setelah yen minta ijin sama papanya, akhirnya setuju pulang sama aaron..

Ternyata rapat ldk senatnya dipindah ke ruang atoma.. tebakanku sih karna perpus udah tutup..
aku dan yen udah mulai bete karna kebebasan kami terbatasi..

akhirnya karna laper juga, kami mutusin ke empo buat cari makan... gak enak juga kali yah, kesannya ngupingin pembicaraan rapat.. huh,,, padahal sapa juga yang mo dengerin.. hahahah

di empo, jalan udah kayak orang aneh,, uring2an..
mo makan dimana yah?? akhirnya bakmi GM aja kali yah..
jalan2,, naik escalator...
mana bakmi GM nya??
nyari2... ternyata kelewatan 1 lantai^^"
jadi turun lagi naek lift..

nyampe di bakmi GM.. makan...

aku..
"duh ni cabe kok gak berasa yah??"
tambahin lagi deh..
"duh masih gak berasa yah?? aneh.."
tambahin lagi deh,,, tapi... CROT..
jadi banyak deh cabe nya..^^'

yen..
"duh kok ini kebanyakan yah mienya.. udah kenyang nih"

padahal aku bisa ngabisin itu mie..
pasti gak percaya deh.. yen yang lebih ndut dari aku malah gak abis,.
atauu jangan2... aku yang cacingan.. huehue
mudah2an tidak

kami balik dari empo jam 10an malem...
nyampe2 di rumah sakit atma jaya,, pagar yang buat ke FK uda dikunci,,
akhirnya memutuskan untuk muter lewat rumah sakit..

Rumah sakit nya udah sepi.. gelap...
apotik udah tutup..
Yen terus megangin aku karna takut..

Lewatin tempat bersalin, ada satu bapak2 pake sarung nunggu disitu..
seakan gak peduli.. *emang ngga
aku narik yen lewat aja terus...

tiba-tiba......

ada suaraa...
"OEk... Oekkkk!!"

Kata yen, "hiiii gav,,, kayak bayi nangis,,,"

Aku bilang, "iya,, kayak bayi nangis..."

Yaiyalah ya,, orang kita baru aja lewatin kamar bersalin,,,^^"

sesampainya dipagar depan pintu damianus,,
ternyata dikunci juga..
Liat ke kanan, ke pagar yang menuju rumah duka...
dikunci juga..
artinya....
kami gak bisa lewat...
kecualiii.......

Aku yang ngajak, "manjat yuk yen... bisa gak?"
yen sempet bingung bentar, tapi setuju.. "yaudah, ayo.."

dan malam itu, disaksikan oleh gedung dami, dan bintang-bintang di angkasa,, dua anak FKUAJ manjat pagar kampus sendiri.. daripada gak bisa pulang...

sampe2 di depan klara asisi, pas banget, anak2 yang rapat baru aja turun...
aku dan yen cuma ketawa2 sendiri..
Yen malah pengen lagi tuh kalo diajak manjat lagi...
katanya "kapan2 berpetualang lagi yah Gav"

queries from a friend..

Siang tadi seorang teman lama mengirimkan pesan pendek ke telepon genggamku, katanya, "bolehkah saya mengajukan beberapa pertanyaan?"
Jadi aku menjawabnya, "tergantung apa yang kau tanyakan."

Ia memberikan empat pertanyaan kepadaku. dua pertanyaan pertama bersifat pribadi, tetapi dua pertanyaan berikutnya agak membuatku bertanya-tanya, ada apa gerangan ia menanyakan hal seperti itu. Namun aku menjawabnya juga.

Pertanyaannya sebagai berikut:

1. Apakah kamu merasa imanmu sudah kuat? Bagaimana jika, saat kamu merasa imanmu kuat, dan engkau setia kepada Tuhan, tiba-tiba engkau mendapat bencana dan cacat? Saat engkau cacat, apakah engkau akan tetap percaya kepada Tuhan?

2. Menurutmum adakah doa yang tidak dijawab? Bagaimana caramu menanggapinya jika seolah-olah Tuhan tidak mendengar doamu?


Pertanyaan yang sangat menarik bukan? Semenjak aku lepas diri dari sekolah Advent, belum ada lagi yang melontarkan pertanyaan seperti itu padaku.

Jawabnya adalah

1. aku tidak merasa imanku sudah kuat.. merasa dekat dengan Tuhan memang adalah suatu kebahagiaan dimana kita mendapatkan kedamaian, tetapi saat aku merasa imanku sudah kuat, justru disitulah saat dimana aku paling mudah jatuh.
Aku katakan padanya bahwa pertanyaan seperti ini tidak dapat dijawab begitu saja, namun, bila kamu tetap memaksa meminta jawabanku, aku akan menjawab. Aku juga punya cacat. Walaupun ini cacat yang kecil dan tak kelihatan, ini bukan cacat yang sepele, yang memang orang lain tidak tahu. Tetapi nyatanya sampai sekarang aku masih memuji Tuhan, masih berusaha melayani Tuhan melalui perbuatanku.
Aku sungguh tidak tahu bagaimana bila aku punya cacat yang besar, yang dilihat orang. Namun aku berpikir, bagaimana nantinya tergantung dengan siapa kamu menghadapinya. Bukankah lebih indah menghadapi masalah dengan orang yang menguatkanmu?


2. Untuk jawaban yang kedua, tentu saja, sesuai dengan apa yang aku yakini, tidak ada doa yang tidak dijawab. Tuhan bisa saja mengatakan 'ya', 'tunggu', ataupun 'tidak', tetapi tidak ada doa yang tidak dijawabnya. Tuhan tidak mungkin tidak mendengar apa yang kita katakan kepadaNya. Sebab seperti yang dikatakan dalam Yesaya 59 : 1, “Sesungguhnya, tangan TUHAN tidak kurang panjang untuk menyelamatkan, dan pendengaran-Nya tidak kurang tajam untuk mendengar;" merupakan suatu hal yang tidak mungkin Ia tidak mendengar. Bahkan isi hatiku saja Ia mengetahuinya.
Tetapi apabila kita merasa seolah-olah Tuhan tidak mendengar, coba tanyakan dirimu, "apakah kita juga sudah mendengarkan suara Tuhan?".. jangan hanya meminta, meminta, merengek, tetapi tidak mau mendengar apa yang Tuhan katakan kepada kita. Bayangkan apabila aku berbicara denganmu, tetapi tak pernah memberikan kesempatan bagimu untuk menyatakan pendapatmu, apa yang akan kamu rasakan? Engkau akan pergi dan tidak mau berbicara denganku lagi bukan?
"Tetapi yang merupakan pemisah antara kamu dan Allahmu ialah segala kejahatanmu, dan yang membuat Dia menyembunyikan diri terhadap kamu, sehingga Ia tidak mendengar, ialah segala dosamu.” (Yesaya 59:2)
Lihat dan sadari dulu, betapa egoisnya hati kita terhadap Tuhan, hanya meminta tetapi tidak pernah mendengarkan apa yang Ia katakan. padahal petunjuk nya adalah jalan terbaik bagi kita.

Secara tidak langsung pertanyaan ini mengingatkan saya kembali, untuk lebih mendengarkan suara Tuhan, ketimbang meminta terus-menerus.

May GOD bless us^^

Kaleidoskop 2008

January 13th - Rapat akbar KCC agenda 2008

February - I'm single :)

May 17th - J Camp KCC Jakarta "My Heart Draws a Dream"

May 24th-25th - J Camp KCC Jakarta "My Heart Draws a Dream"

May 24th - Rest in Peace, Lysa Hamber

April 13th - My mom's birthday

April 22nd - Ujian Akhir Nasional SMA (UAN)

June 23rd - Graduation SMA PAJ 2007/2008

July 2nd-3rd - SNMPTN 2008

July 14th - My best friend left to Philippines

July 24th - My 18th birthday

July 31st - OSPEK FKUAJ "CPR", Kampus FKUAJ Pluit

Aug 4th-6th - Ospek Universitas Atma Jaya, Semanggi

October - Rest in Peace, Bpk K Marbun

November 15th-16th - Advance Student Honor Roll KUMON 2008

November 19th - FlaMeS "Flash for Medical Students" presented by Apprentice group 3 AToMA

December 07th - Became an usher at Ricky Atmaja & Mira Maryani's Wedding

December 12th - OSCE

December 13th - Pelantikan Pathfinder 2008

December 28th - Rest in Peace, Richard Dean Situmorang

December 31st - KCC new year party *tapi saya gak ikut :p


Well, keajaibannya,
tahun ini saya berjuang untuk UN dan bisa lulus juga ^^
tahun ini saya bisa masuk FKUAJ *tanpa disangka2

sedihnya,
tahun ini tiga orang yang kita kasihi meninggalkan kita TT


..Mengucap syukur dalam segala hal..

Kenapa aku membuat blog ini?

Kenapa??

Pada suatu hari di kampus Kedokteran Unika Atma Jaya diadakan sebuah acara workshop McBlow oleh salah satu kelompok apprentice AToMA (Advance Tecnology of Medical Atma Jaya) tentang cara pembuatan blog.

Tadinya saya tidak berniat mengikuti workshop tersebut,, tapi karena rasa kesetiakawanan (halahhh..) akhirnya saya ikut..

Tak disangka ternyata pembicara dalam workshop tersebut adalah teman satu angkatan sendiri, yaitu Etta dan Nadim (padahal kan biasanya yang bicara orang luar atau kakak kelas).
Karena saya teh orangnya ambisius,, masa kalah sama temen satu angkatan (ciee...) akhirnya mau juga coba-coba.. (tapi kalo masih jelek nulisnya teh jangan diketawain yah)

Begitulah kesimpulannya, seperti yang tertulis pada baju angkatan kami

"menjadi seorang dokter
bukan hanya harus pinter
tapi juga gak boleh kuper
selalu jadi trendsetter
tapi tetep bukan orang super"

mangkanyahh,, saya gak boleh gaptek..^^

>G<